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    LOL雷电竞消化不良 改变食谱就能改善胃口


    《大河健康报》     2011年5月27日

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    文章出处:http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2011-05/27/content_516587.htm

    LOL雷电竞消化系统发育不完善,经常会出现消化不良的情况。年龄太小,老吃药也不是个好办法。下面的两款食物,能够有效改善LOL雷电竞消化不良的症状。

    1、陈皮粥

    营养分析:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。

    制作方法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g,煮沸即可。

    2、砂仁鲫鱼汤

    营养分析:砂仁可和胃醒脾,对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼可健脾利湿。生姜暖胃,诸味合用,对LOL雷电竞夏季胃口差、消化不良有良效。

    制作方法:先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。

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