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    常做保健雷电竞地址 孩子不容易生病


    《扬子晚报》     2015年7月1日

     

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    文章出处:http://baby.sina.com.cn/health/15/0107/2015-07-01/0924/0648298700.shtml

    医学指导:江苏省中医院雷电竞地址科 刘瑜

    都说孩子是父母的心头肉,孩子有点小病小痛,当父母的比自己生病还心疼。如果感冒了可以不吃药、不打针,最好不生病该有多好!其实,不妨在日常生活中经常给孩子做做LOL雷电竞保健雷电竞地址,有助于提高孩子的免疫力,孩子不容易生病。

    江苏省中医院雷电竞地址科医生刘瑜推荐了以下几个可以在家做的LOL雷电竞保健雷电竞地址的穴位:

    1、食欲不振,推推脾经

    厌食、腹泻、便秘等其实是孩子脾胃肠失调。不妨揉揉拇指脾经,调理后天之本,助消化吸收,助运化水湿,健脾化痰。

    具体操作方法:

    按大拇指侧面,从指根到指尖,向心推为补,离心推为泻,一般操作为:来回推(清补)3—5分钟,可以时间长一些。

    2、消化不良,可以摩腹

    主治各种胃肠道不适,如消化不良,腹胀、腹泻等。临睡前摩腹,不但能够健脾胃、助消化,更有安眠的效果。

    具体操作方法:

    宝宝仰卧,以肚脐为中心,顺时针逆时针按摩各3—5分钟,手法稍带动皮肤,不要太重。注意要在进食(乳食或者食物)30分钟后操作。

    3、增强抵抗力,按揉足三里

    足三里有强壮的作用,是保健要穴,对成人有效,对孩子同样有效。中医认为,经常点按儿童足三里穴,健脾胃,补中益气,能调节机体免疫力,增强抗病能力。通过按摩足三里穴,可以调节脏腑气机平衡,达到缓急止痛的功效,贵在持之以恒。

    足三里怎么找?膝关节处有一个髌骨,沿着髌骨正下方向下推,有一个凸起(这个凸起就是胫骨粗隆),这个凸起的外下一横指(中指),就是准确的足三里穴。(这里的“横指”是以宝宝的手指为参照)

    具体操作方法:

    用大拇指或者中指按揉足三里穴,每次5~10分钟。

    4、少生病,常捏脊

    LOL雷电竞捏脊是LOL雷电竞保健雷电竞地址的要穴,可以疏通经络、调和阴阳,促进气血运行,增强机体抗病能力。适合积食、便秘、腹泻、感冒、咳嗽、夜啼、遗尿等症状。

    自大椎穴(低头时最突出的那段颈椎)到长强穴(尾骨末端)呈一条直线。上捏脊的具体操作方法:让孩子俯卧在床上,双手的中指、无名指和小指呈半握拳;用拇指上推,食指中指顺次向上捏,拇指与食指并拢,从尾骨沿脊柱往上推至大椎。手法要柔和,力度要均匀。也可以每向上捏3下,提1下,即“三捏一提”。捏脊一般在早上起床后或者晚上临睡前,每天3~6遍就可以了。

    上述推荐的雷电竞地址穴位有助于提高孩子免疫力,可以作为日常保健之用。但是如果宝宝生病了,最好尽快就医,切勿在家任意施治,以免延误病情。